책소개

티베트의 많은 선지식과 수행자들이 중심 수행으로 삼았으며 깨달음으로 이끈 비전의 가르침인  '꿈수행' 을 다룬 책이다. 이 책은 잠을 통하여 무지의 잠에서 깨어나고 꿈을 통하여 큰 꿈에서 깨어날 수 있도록 안내한다.

목차

설오스님 해설
머리말
일러두기
공부하는 법

제1부 몽중일여수행(Dream Yoga, 꿈수행)

1장 꿈의 성질
1. 꿈과 실체
2. 삶(육진경계)은 어떻게 생겨나는가?
3. 꿈은 어떻게 생기는가?
4. 마더 탄트라의 비유들

2장 꿈의 종류와 활용
1. 꿈의 세 가지 종류
2. 꿈의 활용
3. 수행의 두 가지 수준

3장 수행
1. 보이는 경계, 행, 꿈, 죽음
2. 정수행
3. 네 가지 기초수행(낮수행)
4. 잠들기 전의 수행
5. 중심수행
6. 맑은 정신과 넓고 큰 마음
7. 꿈수행 중의 장애들
8. 꿈을 존중할 것인가? 조종할 것인가?
9. 간편한 수행법
10. 꿈수행과 합일

제2부 숙면일여수행(Sleep Yoga, 잠수행)

1장 잠의 성질
1. 잠과 숙면
2. 세 가지 잠
3. 잠수행과 꿈수행의 차이점

2장 수행
1. 예비수행
2. 중심수행
3. 보조수행
4. 잠수행의 합일
5. 일여

제3부 수행의 완성(오매일여)

1. 수행의 맥락
2. 마음과 릭바
3. 근본바탕 : 쿤지
4. 개념과 직감
5. 공적과 영지의 깨우침
6. 자아와 무아
7. 가아의 꿈

마치는 글
역자 발문
부록 - 티베트의 꿈수행의 요점
용어풀이